Mentale

7 delle migliori app Android per il miglioramento della salute mentale

7 delle migliori app Android per il miglioramento della salute mentale

Le 10 migliori app per la salute mentale

  1. Quali sono le migliori app per la salute mentale?
  2. Quali sono le migliori app terapeutiche?
  3. Qual è la migliore app per aiutare con l'ansia?
  4. Che cos'è un'app per la salute mentale?
  5. Quante app per la salute mentale ci sono nel 2020?
  6. Come posso migliorare mentalmente?
  7. 7 tazze di terapia sono gratuite?
  8. Quanto costa un aiuto migliore?
  9. Quali sono i 4 tipi di terapie della parola?
  10. È più calmo o lo spazio di testa è meglio per l'ansia?
  11. Perché il mio petto si stringe quando ho l'ansia?
  12. Quali sono i sintomi dell'ansia?

Quali sono le migliori app per la salute mentale?

App per la salute mentale

Quali sono le migliori app terapeutiche?

Le 8 migliori app per la salute mentale del 2021

Qual è la migliore app per aiutare con l'ansia?

Le migliori app per l'ansia del 2020

Che cos'è un'app per la salute mentale?

Che cosa succede? è una fantastica app gratuita che utilizza alcuni dei migliori metodi CBT (Cognitive Behavioral Therapy) e ACT (Acceptance Commitment Therapy) per aiutarti a far fronte a depressione, ansia, rabbia, stress e altro!

Quante app per la salute mentale ci sono nel 2020?

Le app per la salute mentale più efficaci. In totale, più di 380.000 app per la salute sono disponibili tramite i sistemi operativi Apple e Android e circa 20.000 di esse riguardano la salute mentale.

Come posso migliorare mentalmente?

Come prendersi cura della propria salute mentale

  1. Parla dei tuoi sentimenti. Parlare dei tuoi sentimenti può aiutarti a rimanere in buona salute mentale e ad affrontare i momenti in cui ti senti turbato. ...
  2. Mantieniti attivo. ...
  3. Mangia bene. ...
  4. Bevi in ​​modo ragionevole. ...
  5. Rimaniamo in contatto. ...
  6. Chiedere aiuto. ...
  7. Fare una pausa. ...
  8. Fai qualcosa in cui sei bravo.

7 tazze di terapia sono gratuite?

7 Cups offre ascoltatori attivi gratuiti, anonimi e formati e terapisti online & consulenti. Che tu stia attraversando momenti difficili a casa, al lavoro, a scuola o nella tua relazione, abbiamo un ascoltatore attivo o un consulente online pronto per farti condividere i tuoi problemi in modo sicuro e anonimo.

Quanto costa un aiuto migliore?

Prezzi BetterHelp & Costo

Ecco una ripartizione dei prezzi di BetterHelp: abbonamento BetterHelp, fatturato settimanalmente: $ 80 / settimana. Abbonamento BetterHelp, fatturato mensilmente: $ 260 / mese - arriva a $ 65 / settimana. Abbonamento BetterHelp, fatturato 4 volte all'anno: $ 540 / trimestre - arriva a $ 45 / settimana.

Quali sono i 4 tipi di terapie della parola?

Che tipo di terapia del parlare ci sono?

È la calma o lo spazio di testa è meglio per l'ansia?

Uno studio del 2018 ha rilevato una riduzione dello stress del 14-28% dopo 10 giorni di utilizzo di Headspace, mentre uno studio precedente ha mostrato che l'app migliorava la concentrazione del 27%. Anche l'app Calm è stata al centro di un paio di studi.

Perché il mio petto si stringe quando ho l'ansia?

Quando il corpo ha una risposta allo stress, ci sono cambiamenti che avvengono all'interno del corpo per proteggersi quando è in pericolo, che è ciò che il corpo pensa stia accadendo. Il cambiamento che provoca la sensazione di oppressione toracica sono i muscoli del corpo che si contraggono e si irrigidiscono.

Quali sono i sintomi dell'ansia?

I sintomi mentali dell'ansia possono includere:

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