5 delle migliori app per correre per jolly jogging

1. Quale app in esecuzione è la migliore?
2. Esiste un'app per gli intervalli di corsa / camminata?
3. Che è meglio strava o RunKeeper?
4. Cosa c'è di meglio strava o MapMyRun?
5. Fino a che punto dovrei correre come principiante?
6. Perché la mia app Nike per la corsa non è precisa?
7. È meglio correre continuamente o ad intervalli?
8. È brutto fare delle pause durante la corsa?
9. Come fai gli intervalli di camminata / corsa?
10. Vale la pena pagare per il runkeeper?
11. Il runkeeper è preciso con la distanza?
12. Cosa c'è di meglio di strava?

Quale app in esecuzione è la migliore?

Le 10 migliori app gratuite in esecuzione per iOS & Android 2021

1. Runkeeper. Una delle prime app per la corsa sulla scena, Runkeeper è un'app semplice da usare che tiene traccia del ritmo, della distanza, delle calorie bruciate, del tempo e altro ancora. ...
2. Corri con Map My Run. ...
3. Adidas Running App di Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Strava Running and Cycling. ...
7. Divano a 5K. ...
8. Pedometro Pacer.

Esiste un'app per gli intervalli di corsa / camminata?

Inspire 2 di Fitbit è un bel fitness tracker che può essere utilizzato come timer a intervalli. ... Inspire 2 si sincronizza con la maggior parte dei dispositivi Apple, Android e Windows, così puoi gestire i dati dell'allenamento e accedere alle funzioni Fitbit dal tuo telefono, tablet o computer.

Che è meglio strava o RunKeeper?

Alla domanda “Quali sono le migliori app per i corridori?"RunKeeper è al 1 ° posto mentre Strava è al 3 °. Il motivo più importante per cui le persone scelgono RunKeeper è: RunKeeper visualizza il percorso utilizzando Google Maps e tiene traccia di distanza, durata, velocità, andatura e calorie bruciate.

Cosa c'è di meglio strava o MapMyRun?

Vincitore assoluto: Strava

Se sei una persona che desidera uno spazio per entrare in contatto con altri corridori, condividere le tue metriche e confrontare i tuoi punteggi, Strava è la soluzione migliore. Se preferisci un sistema più personalizzato con una migliore privacy e percorsi completi e testati nel tempo, MapMyRun è la strada da percorrere.

Fino a che punto dovrei correre come principiante?

I corridori principianti dovrebbero iniziare con 2-4 corse a settimana a circa 20-30 minuti (o circa 2-4 miglia) per corsa. Potresti aver sentito parlare della regola del 10 percento, ma un modo migliore per aumentare il tuo chilometraggio è correre di più ogni due settimane. Questo aiuterà il tuo corpo ad adattarsi al tuo nuovo hobby in modo da non farti male.

Perché la mia app Nike per la corsa non è precisa?

Se qualche elemento delle tue corse Nike Run Club non è presente nella cronologia delle tue attività, potrebbe essere dovuto a un problema con il monitoraggio del fitness o il GPS. Sui dispositivi iOS, dovrai abilitare il monitoraggio del fitness in modo che l'app Nike Run Club possa monitorare le tue corse. ... Chiudi e riapri l'app NRC in modo che la modifica abbia effetto.

È meglio correre continuamente o ad intervalli?

Il grande vantaggio dell'allenamento a intervalli è che la durata totale del lavoro al massimo sforzo è maggiore rispetto a una corsa continua. ... Ciò significa anche che hai corso un totale di otto minuti, di cui quattro a un'intensità molto più elevata, mentre corri per il doppio della corsa continua.

È brutto fare delle pause durante la corsa?

Fare diverse pause di 1 o 2 minuti durante una corsa di 30 minuti riduce il volume della corsa solo di un miglio o meno. Non è abbastanza significativo da fornire alcun vantaggio nella prevenzione degli infortuni. Invece, le pause per camminare dovrebbero essere viste come un trampolino di lancio per una corsa più sostenuta e coerente.

Come fai gli intervalli di camminata / corsa?

Trail 4-8-12 Intervalli

1. Riscaldati per 10 minuti con una camminata veloce o una corsa facile.
2. Corri per quattro minuti, regolando il ritmo secondo necessità per le salite.
3. Cammina per due minuti.
4. Corri per otto minuti, poi cammina per due minuti.
5. Corri per 12 minuti, poi cammina per due minuti.
6. Raffreddati per 10 minuti con una camminata veloce o una corsa facile.

Vale la pena pagare per il runkeeper?

Ne vale la pena? La maggior parte delle funzionalità di Runkeeper sono disponibili nella versione gratuita dell'app. ... I membri di Runkeeper Go ricevono anche funzioni di reporting dettagliate e alcune altre opzioni per il piano di allenamento. A meno che il monitoraggio in tempo reale o i rapporti avanzati non siano un must, non ti perdi più di tanto attenendoti alla versione gratuita.

Il runkeeper è preciso con la distanza?

Re Runkeeper: è preciso quanto viene fornito con l'hardware a portata di mano e il segnale GPS locale. Se vuoi una maggiore precisione, hai bisogno di un'unità GPS migliore, ma quelle dei cellulari di fascia consumer sono generalmente abbastanza buone.

Cosa c'è di meglio di strava?

La migliore alternativa è Google Fit, che è gratuito. Altre fantastiche app come Strava sono RunKeeper (Freemium), GPXSee (gratuito, Open Source), Adidas Running di Runtastic (Freemium) e Zombies, Run!